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浪漫满屋的博客

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幸福必备的十大要素  

2008-11-04 18:03:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美国著名的健康心理学家戴维.迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是:

1、必须拥有健康的身体和健康的体魄,这是幸福的基石。吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。

2、切合实际的目标和期望,这是幸福的内在的驱动力。一个人如果没有目标追求,幸福的河水就会在懒散中干涸。

3、自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予。

4、控制感情,这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情,会和幸福相悖。

5、乐观,是幸福的源泉。保持乐观,就是繁衍幸福。

6、豁达,是幸福的开阔地。

7、益友,是幸福的开心果。

8、合群,人缘好,幸福自会来。

9、挑战性的工作和活动性的消遣,这样的一张一弛才会有幸福交替出现。

10、团队意识,这是幸福的蓄水池。

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